สำหรับใครหลายๆ คน การออกไปพูดต่อหน้าคนจำนวนมากเป็นเสมือนฝันร้ายที่ไม่มีใครอยากรับบทบาทนี้ หรือแม้แต่การขาดความมั่นใจในการจีบผู้หญิง การอยากลงทุนแต่กลัวขาดทุน ความกลัวที่จะเสี่ยง ฯลฯ ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการฝึกฝนตนเองให้มีความกล้าที่จะทำและกล้าที่จะเสี่ยงมากขึ้น เริ่มกันเลย

1. เชื่อในตนเอง หลายคนที่เป็นคนขาดความมั่นใจ มักมองไม่เห็นคุณค่าของตนเอง และมักคิดว่าตนเองไม่เก่งพอ ไม่ดีพอ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือคุณต้องเชื่อว่าคุณสามารถทำได้ ให้คุณค่าและราคากับสิ่งที่ตนทำ และพยายามมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ

2. ไม่มีใครเพอร์เฟ็ค จำไว้ว่าคนเรามีทั้งข้อดีและข้อเสียในตนเอง ไม่มีใครเกิดมาแล้วสมบูรณ์แบบโดยทันที หากเราต้องการทำอะไรให้ประสบความสำเร็จ เราต้องเต็มที่กับสิ่งที่เราทำ อาศัยการฝึกฝน และหากมีข้อผิดพลาดก็พร้อมที่จะก้าวข้ามและให้โอกาสตนเองอยู่เสมอ

3. เตรียมความพร้อมให้ดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง หากคุณต้องออกไปพูดในที่สาธารณะ สิ่งที่คุณควรทำคือการเตรียมข้อมูล เนื้อหาที่จะออกไปพูด และหมั่นฝึกซ้อมหน้ากระจกจนกว่าจะรู้สึกเป็นธรรมชาติ หรือถ้าหากไม่มั่นใจในการตัดสินใจใดๆ ให้ตั้งสติ ค่อยๆ วิเคราะห์ข้อมูลที่ตนเองได้ศึกษามาและทำการตัดสินใจอย่างเด็ดขาด

4. ทำตัวให้คุ้นเคยกับความกลัว จงอย่าจำนนกับความกลัวของตนเอง แต่เรียนรู้ที่จะยอมรับมัน ควรทำใจให้นิ่งพอว่าความกลัวเป็นอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ประเภทหนึ่งที่ย่อมเกิดขึ้น แต่จะต้องไม่ให้ความรู้สึกนี้มาครอบงำเรา ลองนึกถึงเด็กหัดเดิน หากเด็กเล็กมัวแต่กลัวจะล้มก็คงไม่มีวันเดินได้สำเร็จ

ความมั่นใจเป็นเรื่องของอารมณ์ภายในที่เราสามารถควบคุมได้เพียงแค่ปรับทัศนคติให้มองโลกในแง่ดี ขจัดความคิดในเเง่ลบและกล้าที่จะเผชิญกับความท้าทายต่างๆ เพียงเท่านี้คุณก็จะรับมือกับความกลัวได้ในทุกรูปแบบ